Lepiej zapobiegać niż leczyć

Jak to się mówi: „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Większość z nas uwielbia słońce, ale może ono powodować poważne uszkodzenia skóry, w tym raka skóry. Dlatego stosowanie filtrów przeciwsłonecznych ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej skóry. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak ważne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych nie tylko latem, ale także w miesiącach zimowych.

Na początek zdefiniujmy, czym jest filtr przeciwsłoneczny. Filtr przeciwsłoneczny to produkt, który nakłada się na skórę w celu ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV (ultrafioletowym). Promienie te pochodzą ze słońca i mogą powodować oparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się skóry i raka skóry. Filtry przeciwsłoneczne działają poprzez pochłanianie lub odbijanie promieni UV, zanim dotrą one do skóry.

Istnieją dwa rodzaje promieni UV, przed którymi powinniśmy chronić naszą skórę: promienie UVA i UVB. Promienie UVA powodują starzenie się i zmarszczki skóry, natomiast promienie UVB powodują oparzenia słoneczne i raka skóry. Filtry przeciwsłoneczne mają za zadanie chronić zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania zapewniają najbardziej wszechstronną ochronę przed obydwoma rodzajami promieni.

Porozmawiajmy teraz o znaczeniu stosowania filtrów przeciwsłonecznych zimą. Większość ludzi uważa, że ​​kremy z filtrem przeciwsłonecznym są potrzebne tylko latem lub podczas wyjścia na plażę. Ale promienie UV mogą uszkodzić skórę nawet w pochmurne lub zimne dni. A ponieważ zimą spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, możemy pomyśleć, że nasza skóra jest chroniona przed słońcem. Jednak promienie UV mogą przenikać przez szklane szyby i docierać do naszej skóry, powodując uszkodzenia.

Ponadto śnieg odbija światło słoneczne, co oznacza, że ​​jeśli jeździsz na nartach lub snowboardzie, Twoja skóra jest jeszcze bardziej narażona na działanie promieni UV. Intensywność promieni UV faktycznie wzrasta wraz ze wzrostem wysokości, dlatego jeśli planujesz zimowy urlop w górach, pamiętaj o zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Innym powodem stosowania filtrów przeciwsłonecznych zimą jest to, że zimna pogoda może wysuszyć skórę. Filtry przeciwsłoneczne zawierają składniki nawilżające, które pomagają utrzymać nawilżenie i zdrowie skóry.

Skoro już ustaliliśmy, jak ważne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok, porozmawiajmy o tym, jak prawidłowo ich używać. Przede wszystkim zadbaj o to, aby wybrać filtr przeciwsłoneczny z odpowiednim filtrem SPF (współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej). Do codziennego stosowania zalecany jest filtr SPF co najmniej 30. Jeśli zamierzasz spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, wybierz wyższy filtr SPF.

Zastosuj krem ​​​​przeciwsłoneczny co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Dzięki temu produkt ma czas na prawidłowe wchłonięcie się w skórę. Pamiętaj, aby nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny na wszystkie odsłonięte obszary, w tym na twarz, szyję i dłonie.

Pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli się pocisz lub pływasz. Wodoodporne filtry przeciwsłoneczne są dobrym rozwiązaniem, jeśli zamierzasz przebywać w wodzie. Ważne jest również, aby ponownie nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny po osuszeniu ręcznikiem.

Podsumowując, krem ​​​​przeciwsłoneczny jest kluczowym elementem każdej rutynowej pielęgnacji skóry i powinien być stosowany przez cały rok. Promienie UV mogą uszkodzić skórę nawet w pochmurne lub zimne dni, dlatego pamiętaj o ochronie. Wybierz krem ​​​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z odpowiednim filtrem SPF, zastosuj go prawidłowo i aplikuj ponownie w ciągu dnia. Twoja skóra Ci za to podziękuje.